فوائد زيت الزيتون للصحة والجسم

فوائد زيت الزيتون للبشرة

الترطيب العميق:

يرطب البشرة بعمق ويجعلها ناعمة، خاصة بعد الاستحمام.

الحماية من التجاعيد:

مضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد في الحفاظ على بشرة شابة وتقليل التجاعيد.

مضاد للالتهابات:

يساعد في تقليل التهابات الجلد، والحروق، وتهيج البشرة بعد إزالة الشعر.

علاج حب الشباب:

قد يساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً.

إزالة المكياج:

يمكن استخدامه كمزيل طبيعي للمكياج.

فوائد زيت الزيتون الصحية

صحة القلب:

يخفض الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الجيد (HDL)، ويحسن صحة الأوعية الدموية.

مضاد للأكسدة:

يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تقلل الالتهاب وتحمي الخلايا.

صحة الجهاز الهضمي:

يحسن الهضم ويساعد في حركة الأمعاء.

صحة العظام:

قد يساعد في تقوية العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام. 

استخدامات ونصائح

بعد الاستحمام:

يُعد زيت الزيتون مرطبًا مثاليًا للجسم بعد الاستحمام مباشرة.

قبل النوم:

يمكن استخدامه لتهدئة البشرة وترطيبها خلال الليل.

للبشرة الدهنية:

يُنصح باستخدامه بحذر، كقناع مرة واحدة في الأسبوع أو كمزيل للمكياج مع غسل الوجه جيدًا بعدها.

للتشققات:

يساعد في ترطيب البشرة ومنع حدوث التشققات الناتجة عن زيادة أو نقصان الوزن.

للعناية بالمفاصل:

يحتوي على مركبات قد تساعد في تقليل ألم المفاصل وتحسين حركتها.