تتمثل فوائد نبات القبار (أو الشفلح) في احتوائه على مضادات أكسدة قوية، ودعم صحة القلب والجهاز المناعي، وتعزيز صحة العظام والجهاز الهضمي، وتحسين صحة الجلد والشعر، بالإضافة إلى فوائده في المساعدة على تنظيم نسبة السكر في الدم والوقاية من الحساسية.
فوائد صحية
غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي القبار على مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين والروتين التي تحمي الخلايا من التلف.
يساعد في علاج فقر الدم:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين C، مما يعزز تكوين الهيموغلوبين ويزيد من امتصاص الحديد.
يعزز صحة العظام:
يمد الجسم بالكالسيوم الضروري لتقوية العظام والأسنان.
مفيد لمرضى السكري:
يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ورفع الدهون النافعة.
يدعم صحة الجهاز الهضمي:
يساعد في عملية الهضم ويخفف الإمساك بسبب احتوائه على الألياف.
يحتوي على مواد مضادة للحساسية:
يقلل من ردود فعل الحساسية مثل الطفح الجلدي والربو.
يعزز المناعة:
يساعد على تقوية الجهاز المناعي لمكافحة الالتهابات.
فوائد تجميلية
يحسن صحة الشعر:
يغذي بصيلات الشعر ويقويها، ويساعد في علاج التهابات فروة الرأس والفطريات.
يحافظ على صحة البشرة:
يرطب البشرة، ويحارب علامات الشيخوخة، ويساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.