تحظى فاكهة الكاكا بفوائد صحية متعددة، فهي غنية بـ فيتامين أ و فيتامين ج ومضادات الأكسدة، مما يدعم صحة الجهاز المناعي والبصر. كما أن محتواها العالي من الألياف الغذائية يحسّن الهضم ويقي من الإمساك ويدعم صحة القلب. تساعد الكاكا أيضاً في خفض ضغط الدم المرتفع، وتقوية العظام، ودعم صحة الجلد والشعر.
تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج، مما يقوي جهاز المناعة ويدعم صحة العين.
غنية بالألياف التي تحفز حركة الأمعاء، وتساعد على الوقاية من الإمساك وأمراض القولون.
تساعد الألياف في خفض مستويات الكوليسترول الضار، ويساعد البوتاسيوم في تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر أمراض القلب.
تساهم معادن مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم في تقوية العظام وتقليل خطر هشاشتها.
مضادات الأكسدة الموجودة فيها، مثل الفلافونويدات والكاروتينات، تساعد في حماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتحفيز نمو بصيلات الشعر.